Todas nós sabemos o que faz bem e o que faz mal ao nosso corpo, o que aumenta e o que aniquila a maldita celulite mas, não custa relembrar não é mesmo, tudo q eu puder fazer para a “coisa” sair do meu corpo, tá valendo, rs! E vamos mandar a malditaaaaa  p o espaçoooooooo!!! Enjoy it!

” Uma arma a mais contra a celulite

Ok, ginástica, muita água, não fumar, beber bebida alcoólica moderadamente e outros hábitos saudáveis: sabemos que esses fatores ajudam, e muito, no tratamento da celulite. Mas vc sabia que existem alimentos específicos que também podem dar uma forcinha na hora de lutar contra ela?

A nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann, explica o assunto.

Alimentos menos calóricos e mais ricos em vitaminas, fibras e minerais são bem vindos, pois são reguladores do processo de produção de energia, além de diminuir a absorção de gordura dos alimentos e controlar a regeneração de tecidos, mantendo a pele mais saudável, tonificada e longe das celulites. Combater a celulite é difícil, mas não é impossível, pois uma alimentação saudável aliada à atividade física pode ajudar a resolver o problema.

Para quem não sabe, existem alimentos que podem ajudar a combater a celulite – e não custa tentar, não é mesmo?

Invista no Ferro
Além de prevenir a anemia, as verduras, hortaliças e alimentos ricos em ferro devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites.

Consuma pouco sal
Reduza o consumo de sódio, que não está presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos. Em vez de sal refinado, que favorece a retenção de líquidos, use o sal grosso, que contém dezenas de minerais e proporciona mais sabor em menor quantidade.

Arroz integral
Contém fibras, vitaminas do complexo B e minerais (magnésio e cromo), favorecendo a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino.

Aveia
Rica em silício reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.

Azeite de oliva extravirgem
Tem ação antiinflamatória, ou seja, combate os edemas acarretados pela celulite. Associado ao azeite de linhaça torna-se mais potente.

Chás

A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas. Outras ervas medicinais que ajudam a eliminar a celulite são a menta e o espinho branco.

Castanha-do-pará
Carrega selênio, um importante antioxidante contra o envelhecimento das células.

Folhas verde-escuras
Fonte de clorofila, melhora a circulação e desintoxica o organismo.

Dicas para prevenir a celulite no dia-a-dia
. Não use roupa apertada, nem muito justa, especialmente na cintura.
. Não use meias ou botas apertadas, nem saltos muito altos.
. Quando a distância o permitir, esqueça os transportes e vá a pé.
. Evite o elevador.
. Se puder, pratique natação ou ande de bicicleta.

Fonte: nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann. Site: www.doutoraliliane.com.br , Fotos: Thinkstock
postado por Célia Pardi”

A Vivara pensando em eternizar e “guardar para sempre” momentos especiais lançou a linha Life by Vivara, as jóias são berloques que representam o amor, o trabalho, filhos, viagens, pets e outras coisitas mais. A idéia é que cada berloque represente uma história especial, um momento único.  Feitos em prata, os diversos berloques enfeitam o colar ou a pulseira. Que tal vocês começarem a fazer sua mini coleção e comemorar cada bom momento vivido? O item já virou o desejo da hora!!

Meninas, eu não sei vc mas eu, odeiiiiiiio ficar horas no salão e sair para um evento com aquele cabelo meio sem graça ou com aqueles penteados que já estão meio batidos, ou seja, o mocaiano, o preso em cima e solto embaixo, o coque banana, enfim, os “comunzinhos”. Por isso, vira e mexe fico pesquisando na internet idéias legais para quebrar a monotonia e mudar um pouco o visual! No dia a dia, sou bem básica mas, em eventos diferenciados gosto de dar um “tcham” no visual, enfim, ir ao salão, cuidar das madeixas, fazer uma hidratação e uma escova legal, cuidar da pele,  enfim me preparar mesmoooooo fazendo inclusive o make-up com a Vere, a minha maquiadora, que é fantásticaaaaaa, eu amei esse estilo desalinhado chic deste coque-trança da Blake Lively, por falar nela, adorooooo os penteados que ela usa, são sempre estilosos, femininos e cheios de bossa, fica a dica!!  Eu já coloquei na minha galeria de imagens para poder me inspirar! Enjoy it!