Girlsss, ontem postei no insta @patymendlowicz a receitinha da PINK LEMONADE que fiz, como muita gente perguntou o passo a passo, resolvi trazer para vcs, tudo mais explicadinho!! Espero que vcs curtam, nesse verão fervente tenho usado muiiiiiiito as águas saborizadas (já fiz post sobre isso no blog) e esses sucos mais fresquinhos e menos calóricos. Eu sempre aproveito essa vibe do verão para optar por comidinhas mais leves como saladas, smoothies sem leite, carnes magras e petisquinhos saudáveis!! Ao longo do verão vou estar trazendo várias receitinhas bacanudas para vcs para dar um help no shape heheheh. Beijocas!!

PINK LEMONADE

02 limões tahiti

01 limão siciliano

100gr de cramberrie desidratado

01 litro de água mineral ( eu prefiro a água gasosa)

02 maços de hortelã.

Esprema o suco dos 3 limões e bata num liquidificador ou no mixer as 100 gr de cramberries, após adicione um litro de água, os maços de hortelã lavados e leve a geladeira.

Outra opção bacana também de pink lemonade e essa é até mais diurética é usar o chá de hibisco em vez das 100 gr de cramberries. Eu gosto das duas mas, prefiro usar cramberrie em razão das suas funcionalidades, dentre as quais, o alto poder antioxidante.

Já que estamos falando em sucos e alimentos funcionais, abaixo duas tabelinhas maraaaaa para vcs se divertirem e bolarem várias misturinhas, eu amooo por exemplo fazer água saborizada de limão siciliano, acelora e alecrim, ou de maçã, cúrcuma e canela. Enfim, o lance e ser criativa e se atentar para as funcionalidades de cada ingrediente. Quem fizer algo, me conta lá no insta como foi!! Bisou, bisou!! Foto:patymendlowicz/imagens:reprodução