28 de junho de 2015

Calisthenic Outdoor Joinville… vem conferir e curtir!!!

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Hi girls, hoje quero falar com vocês sobre o CALISTHENIC OUTDOOR JOINVILLE. Quem me acompanha no insta @patymendlowicz e no snapchat patymendlowicz já deve ter visto que há 3 domingos, das 9:30hs às 10:30hs, ando suando e muitooooo a camisa treinando com uma galera animada e cheia de energia do COJ!! Conheci o grupo através de uma amiga, a Mari, e desde então todos os domingos tenho treinado. Confesso que no primeiro dia fiquei meio assustada com o ritmo e a intensidade do treino, achei que não iria conseguir fazer mas, o lance de estar malhando em grupo, de ter todo tipo de gente fazendo, desde atletas aos meio sedentários, dos coachs Adri e Victor o tempo inteiro estarem acompanhando e pedindo que façamos os exercícios com consciência e segurança, ajudam você a não desistir e a querer sempre se superar. Eu estou adorandoooo, sempre achei academia meio sacal e o lance de fazer ao ar livre e cada dia em um lugar com uma galera animada e divertida é muito bacana e motivador. Todo mundo que está ali está pelo mesmo objetivo, saúde física e mental.Para quem não conhece, a calistenia é aquele tipo de ginástica comum nas aulas de educação que a gente tinha quando criança/adolescente. São exercícios funcionais, multiarticulares que usam o peso do próprio corpo como carga. Algumas vezes usamos peso ou barras mas, o barato mesmo é que o fato de não demandar muitos aparelhos, os exercícios podem ser feito em qualquer lugar. Assim, todo os domingos e cada dia em um local diferente e com chamadas super criativas tipo ” A BATALHA”, ” MISSÃO SELVA”, esse grupo animado e cheio de energia e disposição, sob a coordenação frenética dos coachs Adri e Victor, deixa a monotonia do domingo de lado e sua mesmoooooo a camisa gastando em média de 500 a 700 kcal por domingo. Me digam, é ou não é uma ótima pedida?? A Calistenia foi criada pelo suíço Phoktion Heinrich Clias no século 19 e se tornou popular no mundo todo. Hoje, seus princípios estão incorporados a modalidades “modernas”, como o cross fit, o treino funcional e o street workout. Sempre começamos com um super alongamento e ao som de muita música, encaramos um treino punk rock de uma hora que enche o nosso corpo de endorfina e disposição. É muito bom começar o domingo assim!!! Para vcs, algumas fotos do nosso grupo!! Esse fim de semana rolou uma matéria super bacana na RBS com os nosso coachs explicando um pouco mais do exercício e do grupo, clica no calisthenic outdoor que vcs acessam a matéria. Para quem tiver interessado bastar curtir a página no facebook CALISTHENIC OUTDOOR e seguir o insta @calisthenic_outdoor ou fazer contato pelos tels:(47) 8802-4443 ou 9612-4009. Durante a semana rolam os avisos sobre onde será a próxima missão. E para os papais e mamães malharem tranquilos vai rolar o CALISTHENIC KIDS o Vitinho, filho do Vitor e da Re da @renatabastosnutricao @crossfoods_ (depois vou fazer um post tb sobre isso para vcs) vai ser o mascotinho hehehehe.Adri e Victor, tem sido uma diversão suar a camisa com vcs todo domingo, é muito bom malhar entre amigos, com segurança e técnica, virei fã e tenho orgulho de fazer parte dessa frenética, saudável e divertida família. #calisthenicoutdoorforever.:) Fotos:reprodução/calisthenicoutdoor/patymendlowicz

Calisthenic Outdoor  Clica aqui para acessar a matéria!!!

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Os super coachs Adri e Victo Hugo!!

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10411751_596956347073684_8655321063678734613_nAs meninas super animada do GARRA, vai rolar post também sobre elas, aguardem!!

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Olha eu e a Mô ai mortassssss depois do treino de hoje hahaahahha. Mortas mas, super felizes com 700 kcal a menos rssss. Amiga que é amiga morre unida não é Mô???? Beijos queridona ameiii a companhia hoje.

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Beijos, Paty
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26 de novembro de 2014

Barrica News: um blog divertido sobre vinhos, dicas e harmonizações.

Hi girls, então há alguns dias comentei com vocês no insta @patymendlowicz que iria rolar um super novidade que agitaria a categoria “WINE AND DRINKS FOR GIRLS” aqui no blog. Então, o post de hoje quer apresentar à vcs essa novidade: o BARRICA NEWS. Para quem ainda não teve a oportunidade de conhecer, o BARRICA é um blog sobre vinhos, ou melhor sobre vinhos e tudo relacionado a eles. De uma forma leve, divertida, espirituosa e muito prática, o responsável pelo blog, Charles Mendlowicz (sim sim sim, meu maridooooo) falará sobre vinhos, uvas, harmonizações, dicas de como escolher um bom vinho, curiosidades, viagens enotécnicas e enogastronômicas, filmes, livros etc etc etc. Para os que não o conhecem ainda, Charles apesar de economista atuante, sempre teve o seu pézinho no mundo do vinho (rsss) há aproximadamente 14 anos ele convive com o tema e bebe (rssss), uma das melhores formas de ganhar conhecimento e entender todas as nuances desse interessante e vasto universo. Além de alguns cursos livres na área, hoje ele é Sommelier formado pelo Centro Europeu e já está se preparando para buscar o nível 3 do WSET, uma Escola Internacional de Vinhos ( depois conto mais sobre isso). Regiões produtoras de Vinho na África do Sul, Argentina, Chile, Uruguai, Espanha e Brasil já foram visitadas e conhecidas por ele ao longo desses anos de estudo e curiosidade sobre o assunto. Enfim, sou suspeita mas, ele é top, muito do meu conhecimento vem dos ensinamentos e dicas que ele me dá. Com ele aprendi a entender a importância de um terroir, as características que um bom vinho deve ter, como degustar a bebida, as melhores harmonizações etc etc etc. Espero que vcs curtam a novidade já que agora a categoria “WINE AND DRINKS FOR GIRLS” ganha um reforço de peso. Sempre que rolar no BARRICA uma dica bacana com a nossa cara vou repostar aqui e dúvidas e dicas, vcs podem ir lá no BARRICA que já está no blogroll e trocarem idéia diretamente com ele. É isso! Espero que vcs tenham curtido a novidade e coloquem o BARRICA  nos favoritos de vcs.  Amoreeee que o BARRICA seja mais uma realização sua de sucesso! Love you baby!!

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Beijos, Paty
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15 de agosto de 2014

10 novas blogueiras de moda do momento…

Girls, li essa matéria na Revista Glamour e achei que valia super a pena trazer para vocês, a matéria traz dez novas blogueiras de moda que estão arrasandooooo com seus looks, dicas de moda e estilo em terras gringas. Algumas eu já conhecia e seguia, outras não, logo, como é sempre por estar por dentro do que anda rolando no mundinho fashion para vcs as 10 novas bloggers que são a sensação do momento com os looks que curti!!
1. @camtyox, do Camile Over The Rainbow

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3. @jxxsy, do Tales of Endearment.
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4. @krystal_bick, do This Time Tomorrow

5. A charmosa @lookdepernille, do Look de Pernille
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6. Follow já na @luxuryshoppersEzgi_Kiramer_Lian_Kebudi-38
7. @margaret__zhang, do Shine by Three.

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8. @rachparcell, do Pink Peonies

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9. @sincerelyjules . Linda não??

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10. A modernosa @thehautepursuit 

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Poderosas não??? E vcs, me digam que blogueiras internacionais bacanudas e estilosas vcs curtem e acompanham nas redes sociais?? Vale seguir os links de cada uma no instagram!!Fotos:reprodução/base de inspiração do post: revistaglamour.

Beijos, Paty
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