Girls, já estava há algum tempo para falar c vcs sobre isso, já que o verão está aí e com ele os dias de muito sol e calor mas, na correria  do dia a dia, acabei me esquecendo, sorry! Enfim, não sei se vcs viram essa matéria no Daily Mail. Em resumo, a matéria mostra o efeito que beber 3 litros de água fazem no corpo e na aparência de uma pessoa. A Sarah, pessoa da foto, topou a experiência e resolveu beber os tais 3 litros durante 28 dias ininterruptos. Resultado?? Uma aparência mais jovem,  um sono melhor, uma pele mais visçosa e hidratada e alguns kilos a menos ( sonho de todas nós hahahahah)  já que todo o organismo, inclusive os intestinos, passaram a funcionar muito melhor. Eu não sei vcs mas eu sempre fui de beber muiiiiiiiita água. Antes de dormir é um copo e assim que acordo outro, quase que um ritual, e durante o dia muitas e muitas garrafinhas, para mim é essencial, sinto sede de água, até bebo outras coisas mas, sou adepta de que por termos uma grande percentagem de água no organismo, é através dela, usando e abusando dela que podemos eliminar mais toxinas e nos mantermos hidratadas.  É isso girls, fica a dica. Para aquelas que não curtem muito, uma bizu  não comecem se forçando a beber de cara os 3 litros, adquiram o hábito sem pressão, devagar para que isso seja um prazer e não uma obrigação ok?? Outra dica, eu prefiro a água natural, em temperatura ambiente, gelada só depois de exercícios, acho q ela na temperatura ambiente fica mais fácil de beber. Para vcs, as fotos que atestam a evolução. Beijocas

Fotos: reprodução