Girls, para vcs os sucos funcionais sugeridos pela minha nutri, Gisele Bittencourt, eles ajudam a dar um up no corpitchoooo e ajudam o nosso metabolismo a funcionar melhor!!  Falando em nutri, por mais que aqui seja um espaço para trocarmos idéias, incentivos,  receitinhas e dicas, é super importante passar por uma profissional, com a Gi fiz vários exames, fiz a pesagem e a análise corporal identificando em suma o que é melhor para o meu organismo, quem puder, vale o investimento ok?? No mais, voltando aos sucos, todas as receitinha sugeridas por ela são fáceis e testadas por mim, acreditem esse sucos, especialmente em jejum, operam maravilhas!!!! Bisou, bisou # desafio eu mereço um corpo magro.

Suco 1

– ½ beterraba cozida ou ralada
– 1 col. (sopa) de salsinha
– 1 col. (sopa) de couve fresca picada
– ½ maçã
– 150 ml de água

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador ou na centrífuga  e beba pela manhã.

 Suco 2

–  4 talos de agrião
– Suco de 2 limões
– Água d coco suficiente para completar 250 ml

Modo de fazer: Bata no liquidificador todos os ingredientes. Coe se preferir e sirva em seguida.

Suco 3

– ½ copo (100 ml) de suco natural de laranja
– 2 folhas de couve-manteiga
– ½ cenoura média crua
– ¼ de mamão papaia
– ½ maçã

 Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente.

Suco 4

– 1 maçã
– Lascas de gengibre (2,5 cm)
– 1 copo de água de coco

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe a mistura

Suco 5

– 3 cenouras sem casca
– Suco de 2 limões
– 1 colher (sopa) de linhaça triturada

– Completar com água até formar 250ml de suco.

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga e beba em seguida.

 Suco 6 ( detox e antiansiedade)

– 1 limão pequeno
– Suco de 2 laranjas-lima
– 4 folhas de alface
– ½ copo de água

 Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se preferir e consuma imediatamente.

 Suco 7 ( digestivo)

– ½ xícara cheia de melão
– ½ xícara cheia de mamão papaya
– 150ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar se preferir e servir em seguida.

Suco 8: (diurético)

– 2 fatias de abacaxi

– 2 folhas de couve

– 1 limões

– 2 cm de gengibre.

– água o suficiente para 250ml de suco.

Modo de fazer: Passar os ingredientes na centrifuga ou no liquidificador e servir.

Suco 9: ( rico em magnésio  e diurético)

– 1 laranja

– 2 folhas de couve

– 4 talos de agrião

-1 limão

Modo de fazer: Passar os ingredientes na centrifuga ou no liquidificador e servir.

Suco 10 ( Detox completo)

-1/2 laranja

-1/2 beterraba

-1/2 cenoura

-1/2 pepino comum

– 1 fatia media de pimentão verde

-1 limão sem casca ( suco de limão se for usar liquidificador)

-2,5 cm de gengibre (em lascas para liquidificador)

Modo de fazer: Passar na centrífuga ou no liquidificador e servir em seguida.