26 de julho de 2011

Só para as meninas…spa caseiro!!

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Meninas, esse post é exclusividade nossssssa, nada melhor do que aproveitar esse tempinho frio para dar uma geral no visual e programar um spa em casa, para os efeitos serem ainda melhores vale tirar um fds para os tratamentos e junto com eles fazer uma dietinha mais leve e até desintoxicante, alguns cuidados diários e um fds dedicado a cuidar de vc, operam milaaaaaagres, pele, cabelo e corpo agradecem, me lembro de qdo era uma “aborrecente” de juntar quatro, três amigas para  fazer uma noite do pijama regada a muita diversão e bate papo e no dia seguinte um day spa em casa, o dia rendia e trazia ótimossss efeitos, saíamos iluminadas…. seja pela bagunça seja por pararmos para praticar alguns cuidadinhos em casa, como era divertido, espero que vcs gostem dessas dicas que encontrei no site terra. Divirtam-se e bom proveito!!

” Que mulher que não gostaria de se entregar todos os dias nas mãos de profissionais tarimbados para cuidar do rosto, corpo e cabelos? Porém, com a correria do dia-a-dia, nem sempre isso é possível e o jeito é lançar mão dos tratamentos potentes para fazer em casa mesmo.

Para te ajudar a ficar mais linda, especialistas dos mais disputados centros de estética e spas do Brasil dão as melhores receitas caseiras para você cuidar do corpo, rosto e
cabelo.

Antes de iniciar qualquer um destes procedimentos, prepare o ambiente. Coloque para tocar uma música bem alto-astral e deixe a luz do sol iluminar o local. Acenda uma vela aromática e ou incenso para perfumar a área. Depois é só relaxar e curtir este momento só seu.

1. Hidratar, clarear e afinar a pele do joelho, cotovelo, axila e verilha
Coloque uma colher de sobremesa de manteiga de karité em um potinho, adicione uma colher de sopa de semente de gergelim ou semente de linhaça e misture bem. Friccione com as mãos nas regiões e deixe agir por cinco minutos. Lave suavemente com sabonete líquido, seque e hidrate com creme de manteiga de karité.
Freqüência: uma vez por semana.

2. Hidratação para cabelos tingidos, com reflexo
ou luzes

Aplique uma máscara capilar de manteiga de karité em toda a extensão dos fios, evitando contato com a raiz. Envolva os cabelos com papel-alumínio com a parte luminosa em contato com os fios. Deixe agir por 20 a 30 minutos. Lave e enxágüe com xampu e condicionador indicados para o seu tipo de cabelo.
Freqüência: uma vez por semana ou sempre que sentir necessidade.

3. Máscara para mãos mais macias

Derreta em banho-maria um pouco de parafina sólida, espere esfriar sem que endureça e mergulhe as mãos. Assim que aderir a pele, envolva-as com filme plástico. Retire a parafina depois de agir por 30 minutos.
Freqüência: uma vez por semana.

4. Tonificação para a pele flácida das  fumantes

Descasque e amasse a polpa de um kiwi. Aplique sobre a pele como um exfoliante. Em seguida retire com água fria. Depois aplique uma compressa com gaze umedecida em suco de maracujá e deixe agir por 20 minutos. Para finalizar é só fazer uma máscara de manga com iogurte natural (bata a manga e o iogurte no liqüidificador) e deixá-la agir por 10 a 15 minutos. Lave com sabonete neutro e, se sentir a pele repuxar, aplique um hidratante indicado para seu tipo de pele.
Freqüência: uma vez por semana ou quando que sentir necessidade.

5. Lifting facial caseiro

Lave o rosto com sabonete neutro e em seguida aplique uma compressa de gaze umedecida em chá de camomila gelado. Deixe agir por cinco minutos. Depois aplique uma máscara feita com clara de ovo levemente batida. Retire com água gelada após 15 minutos. Esse tipo de lifting facial é bastante indicado para preparação da pele antes da maquiagem, pois tem um efeito extremamente rápido.
Freqüência: uma vez por semana ou sempre que sentir necessidade.

6. Banho relaxante para os pés

Prepare uma bacia com água morna. Coloque no fundo dela bolinhas
de gude, uma colher de sopa de sal grosso, camomila a gosto e uma pedrinha de
cânfora. Massageie os pés com as bolinhas de gude por 30
minutos.
Freqüência: pode ser feito diariamente.

7. Compressa contra olheiras
Uma alternativa caseira é utilizar água morna, alternada com água bem gelada ao lavar o rosto. A água quente é vasodilatadora, e a água gelada é vasoconstritora, o que provoca um choque térmico, ativando a circulação e acalmando assim a região dos olhos.
Freqüência: pode ser feito diariamente.

8. Suavização e prevenção de estrias
Lave a área das estrias com um sabonete que contenha elastina. Com uma bucha vegetal, massageie suavemente com movimentos circulares. Enxágüe bem e, em seguida, passe óleo de amêndoa doce ou óleo de rosa mosqueta. Este tratamento pode ser feito até três vezes por semana. Para reforçar este cuidado, aplique sobre as estrias
uma máscara de algas em pó diluída em água morna até virar uma pasta. Deixe agir
por 25 a 30 minutos. Lave com água morna e seque.
Freqüência: a máscara pode ser aplicada uma vez por semana.

9. Massagem para amenizar as rugas
De frente para um espelho, massageie o rosto todo com movimentos circulares, de baixo para cima e de dentro para fora. Após a massagem, aplique um creme antiidade.
Freqüência: dias alternados.

10. Descoloração de pêlos corporais
Primeiro proteja a pele com óleo de amêndoas ou vaselina sólida e só depois aplique a
mistura de pó descolorante com água oxigenada 30 volumes. Deixe agir até que os
pêlos clareiem. Retire com água em abundância. Em seguida, aplique um creme
hidratante. Evite esse tratamento se a pele estiver irritada.
Freqüência: a cada 15 dias.

Fonte: Site beleza.terra.com.br “

Beijos, Paty
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26 de julho de 2011

O poder dos chás!!

A medida que a gente vai amadurecendo os hábitos vão mudando e a gente vai se reeducando para ingerir o que nos faz bem. Até pouco tempo atrás olhar uma matéria como essa falando de chás, me daria arrepios. Só de pensar, me embrulhava o estômago, mas, como nada é permanente e tudo muda, em relação aos chás não foi diferente. Confesso à vcs que o primeiro estalo não foi por saúde ou bem estar, foi simplesmente pela neura estética. Me lembro de uma amiga, surtada por dietas e receitinhas como eu, me passar por email uma dieta publicada na Boa Forma que prometia perder 05 kg com a tal dieta do chá. Recebi a tal matéria e fui direto para o supermercado procurar os 15 mil exemplares de chá, rs, que a tal dieta recomendava. No primeiro dia tomei chá disso e daquilo, no segundo dia idem, no terceiro, sucumbi e parti para uma Coca Zero estupidamente gelada e cheia de química abandonando totalmente o ritual quase xamânico, rs, dos 15 mil chás. Vcs devem estar se perguntando, afinal ela é contra ou  a favor dos chás? Sou totalmente, absolutamente, a favor, só quis com esse “tosco” episódio mostrar para vcs que quando as nossas escolhas não são feitas por saúde e bem estar, simplesmente não funcionam, viram balela. Hoje, quando tomo os meus chás não o faço por estética, até faço pouquinho, confesso, mas não só por isso, hj faço mais por saúde do que por qualquer outro objetivo. Atualmente, por uma opção de vida, procuro tomar o mínimo de medicamentos possível, tento cuidar mais de minha saúde e menos de minhas doenças ou mazelas, agindo na prevenção e não na cura, dessa forma tudo fica mais natural, sensato e saudável. Assim, se estou inchada faço um chá de cavalinha e tomo mais água no meu dia a dia para fazer bastante xixi e limpar as toxinas, se estou com dor de garganta, tomo um chazinho de hortelã com gotas de limão adoçado com mel, se estou com dor de cabeça tomo um chazinho de boldo ou melissa, se estou com insônia tomo um chazinho de erva doce ou flor de maracujá, se quero dar uma turbinada no metabolismo tomo chá branco ou de hybisco e assim vou me curando e cuidando de minha saúde, de uma maneira mais saúdavel e  menos agressiva. Não bastasse isso, fiz do chá um ritual, um momento de prazer… gosto de  deixar a água esquentando em uma chaleira enquanto pego uma louça bonita e escolho na minha caixinha de chás o que vou preparar…  gosto tb nesse tempo frio que está fazendo, depois de ficar um dia inteiro de salto alto, de fazer um escalda pés com uma água bem morninha ao som de uma música bem leve ou de um bom livro, com tudo isso, o sono vem e o cansaço de um dia punk fica para trás.  Fica a dica p vcs!!  Abaixo uma matéria bemmmmmm legal sobre os benefícios dos chás publicada na revista on line, viva saúde uol. Enjoy it!

“O poder do chá:Novas e surpreendentes pesquisas sobre a bebida confirmam seus benefícios para a saúde

Um trabalho recente, publicado na conceituada revista European Journal of Clinical Nutrition, aponta que o chá oferece mais vantagens para a nossa saúde do que a água. O estudo, que contemplou principalmente o chá preto, diz que a água simplesmente repõe fl uidos e hidrata o organismo. A bebida, por sua vez, cumpre esse papel e ainda contém flavonóides, substâncias antioxidantes que defendem contra a ação dos radicais livres e combatem o envelhecimento precoce. Outras vantagens enumeradas são a proteção contra doenças cardíacas e alguns tipos de câncer, o fortalecimento dos
ossos e a diminuição da incidência de placa bacteriana e, conseqüentemen- Novas
e surpreendentes pesquisas sobre a bebida confirmam seus benefícios para a saúde
te, de cáries. O estudo valida um trabalho anterior, divulgado no ano de 2004,
que comparou os chás preto e verde aos medicamentos usados para tratar o Mal de
Alzheimer. De acordo com a pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade de
Newcastle, na Inglaterra, os chás são uma excelente arma para ativar a memória,
já que impedem a ação de enzimas degenerativas no cérebro.

Desde a Pré-História as plantas são usadas como remédios. Na Idade Média, as
mulheres começaram a fazer preparados com folhas, frutos e fl ores para tratar
diversas doenças, hábito hoje reforçado por pesquisas científicas que já
comprovaram os poderes medicinais de várias ervas. O conceito de chá, no
entanto, surgiu na China, por volta de 2.800 a.C. Diz a lenda que o imperador
Shen Nung ferveu água quente para beber, com o intuito de curar alguma
enfermidade, e, por estar sob uma árvore, não percebeu as folhas que caíam
dentro do recipiente. Encantado com o aroma e a cor do líquido, resolveu bebêlo
e, surpreendentemente, sarou.

Rituais de saúde

Um bom chá, além do sabor agradável e da sensação imediata
que proporciona ao ser ingerido, pode tratar diversos males. No Oriente, até
hoje o chá é peça fundamental em rituais religiosos, enquanto na Europa, em
especial na Inglaterra, constitui uma tradição cultural desde o século 19. No
Brasil, esse tipo de bebida sempre fez parte da história – basta lembrar dos
costumes indígenas – e esteve associada à saúde.

Os chás são excelentes para distúrbios digestivos, de um modo geral, pois o
princípio ativo das ervas entra rapidamente em contato com o trato intestinal.
Para as mulheres, que costumam sofrer bastante com os incômodos das cistites
(infecções urinárias), estimulam a bexiga. A fitoterapia (terapia das ervas)
serve para complementar os tratamentos convencionais (alopáticos ou
homeopáticos) nas doenças crônicas, e não como cura, de fato.

Vale a pena salientar que, ainda que a maioria das ervas ofereça segurança, é
sempre bom ouvir a opinião de um especialista. “Pessoas que usam medicamentos
freqüentemente não podem ingerir qualquer chá. Há o risco de a planta interferir
na ação do remédio”, destaca a nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo.
Um dos grupos eficientes no combate ao estresse são as chamadas plantas
adaptógenas, ou adaptogênicas. Como o nome diz, essas espécies nos ajudam na
adaptação ao meio em que vivemos, aumentando a resistência do organismo nas
situações de ansiedade. Um bom exemplo é o ginseng, que auxilia quem quer
prevenir o nervosismo e a fadiga e serve ainda de antídoto quando esses
problemas já se instalaram no organismo.

Reações diferentes

A terapeuta Leila de Souza Pinto, coordenadora do Lesedi SPA Holístico, de
São Paulo, informa que existem duas maneiras ideais para preparar o chá. A
primeira é a infusão: a água deve ser fervida e despejada sobre a planta durante
15 minutos. Depois, basta coar e servir. O segundo é a decocção, em que a água é
fervida junto com a planta. “O chá deve ser colocado em um recipiente limpo,
fechado, e não de alumínio, para conservar suas propriedades”, diz.

Vanderlí Marchiori aconselha comprar a planta seca em farmácias de
manipulação, em vez das opções industrializadas, e tomar o chá morno ou frio –
nunca quente ou gelado em excesso. “A quantidade máxima diária deve ser de um
litro”, alerta a nutricionista. Uma xícara de chá sem açúcar tem, em média,
apenas duas calorias. Os especialistas recomendam ingerir a bebida sem adoçá-la,
a fim de preservar o seu sabor original. Um último aviso: preste atenção às suas
reações físicas e emocionais ao usar os chás como medida preventiva da saúde.
Nem sempre o efeito é o mesmo para todo mundo. Há pessoas que ficam agitadas com
determinada planta, enquanto outras sentem sono ou sensação de calma.

SELEÇÃO DE OURO
Veja os benefícios de alguns dos chás mais conhecidos

ALECRIM – combate a depressão e funciona como antioxidante, combatendo
a ação dos radicais livres. Também atenua dores reumáticas.BOLDO DO CHILE – de sabor amargo e pouco agradável, costuma ser um
santo remédio para amenizar dores do estômago, problemas no fígado e o mal-estar
gerado pela ressaca.

CAMOMILA – é indicado para aliviar enjôos e distúrbios gástricos e
intestinais decorrentes, principalmente, do estresse diário.

CAPIM-CIDREIRA – ótimo para combater a insônia, controlar o estresse
em períodos de nervosismo, amenizar cólicas intestinais e gases.

CARQUEJA – alivia males como azia, má digestão, perturbações gástricas
e prisão de ventre.

CHÁ-MATE – originário de uma erva encontrada na região Sul do Brasil e
no Paraguai, é rico em vitaminas A, B1, B2 e C, além de 15 tipos de aminoácidos.
Excelente para melhorar as defesas do sistema imunológico, potencializar a
concentração e trazer energia e vitalidade.

CHÁ-PRETO – pesquisas realizadas pela Universidade de Kunming, na
China, apontaram que esse tipo de chá reduz os níveis de colesterol ruim no
sangue (LDL) e, portanto, é válido para pacientes hipertensos e/ou com problemas
coronarianos.

ERVA-DOCE – atua no alívio de cólicas de recém-nascidos
e femininas, durante o período pré-menstrual. Auxilia também no combate à má
digestão.

HORTELÃ – a exemplo do chá de erva-doce, serve para amenizar azia,
gases e cólicas. Tem efeito levemente sedativo e pode ser usado como complemento
nos tratamentos para bronquite e asma.

JASMIM – revitalizante, afasta a sonolência excessiva. É diurético e
combate acessos de asma.

MARACUJÁ (PASSIFLORA) — acalma, reduz a atividade excessiva do sistema
nervoso e é indicado para dores de cabeça, insônia perturbações da
menopausa.

CHÁ-VERDE — segundo estudos da Universidade de Maryland, nos Estados
Unidos, a bebida melhora a circulação do sangue após a ingestão de comidas
gordurosas, diminuindo, também, as taxas do colesterol ruim. Os polifenóis
presentes na sua composição fazem com que haja um aumento no gasto energético –
daí a fama de chá emagrecedor.”

Fonte:Revista Viva Saúde Uol, matéria de Priscila Rodrigues. Fotos: Fernando Gardinali
Beijos, Paty
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25 de julho de 2011

Trench Coat!!

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Como o inverno combina com elegância está na hora de sacarmos os nossos trench coachs !! Para quem não sabe o trench coat foi criado por Thomas Burberry na I Guerra Mundial, a vestimenta servia para proteger os soldados da Rainha.  Eu tenho dois no meu guarda-roupa e digo, poucas peças são tão clássicas e adequadas ao inverno quanto os trench-coachs. Ele é um coringão na composição dos looks mais diversos, ele pode ser usado como sobretudo, vestido e até capa de chuva. Amooooo o meu perolado, qdo o coloco me sinto poderosa, quase uma das garotas do Sexy and City (rs), puro glamour!! O cru já é mais basiquinho e mais leve, o tecido encara bem o outono e dias não tão quentes de um verão. Adoro botar um vestidinho floral com uma sapatilha fofa e um trench para arrematar o visual. Tb curto botar um jeans skinny, uma regatinha branca  com um lencinho no pescoço, uma sapatilha e o trench, o visual fica outro, dá um up. Para o trabalho, gosto de botar uma camisa de alfaiataria e uma saia lápis, fica super chique, dá um carão de executiva mais moderna e deslocada saindo daquela mesmice do terninho!! Como eu falei, essa é uma peça coringa no guarda-roupa e que vale um bom investimento já que bem cuidada dura muitos anos, um meu já tem 06 anos e o outro 04, ambos com cara de novos pq investi em peças legais. Para quem não tem e quer comprar logo logo chegarão as promoções mais ” powers”  de inverno, nelas, com certeza pode rolar um preço legal, enfim é uma peça que vale até investir um pouco mais. Abaixo posto uma matéria bem explicativa para vcs sobre a peça baixada do site portaltudoaqui. Enjoy it!!

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” O trench-coach é um daqueles clássicos que nunca saem de moda e melhoram com o passar do tempo. Qualquer composição ganha ares de sobriedade e sofisticação com a peça, o que não significa que ela não possa parecer moderna: muitas grifes estão ousando e criando modelos cada vez mais atuais e surpreendentes”, diz a consultora de moda e tendências Virginia Morgado, do Rio de Janeiro.Aberto, fechado, servindo como sobretudo ou vestido: há muitas maneiras de usar  o seu e compor looks que vão dos mais despojados aos mais luxuosos. Aqui no Brasil, os grandes magazines apostam tanto no sucesso da peça para o inverno que a incorporaram em suas colações principais, como é o caso de Zara, C&A, Riachuelo, Renner e Besni.“O trench-coat vai ser a peça-chave do inverno. É uma bonita, versátil e combina com todos os estilos, do mais arrojado ao mais tradicional. Não conheço uma única mulher que não se sinta poderosa quanto está usando um”, brinca a produtora de moda Vanessa Goulart. Responsável pelo conceito das coleções de duas grandes marcas brasileiras, ela é fã confessa da peça. “Sempre sonhei em ter um trench-coat Burberry, o ultratop da moda mundial. Consegui realizar esse desejo no inverno passado, mas não abandonei meus modelos mais antigos”, conta.

Da guerra para a moda

Falando em Burberry, a principal curiosidade sobre o trench-coat (ou casaco de tricheira) é que ele não nasceu para ser tendência. Foi criado durante a I Guerra Mundial pelo britânico Thomas Burberry para vestir e proteger os soldados da rainha durante as batalhas travadas em dias frios e chuvosos – daí o nome. Geralmente confeccionados em couro, lona ou algodão e sempre longos, batendo na altura dos joelhos, os trench-coats eram tão bonitos e funcionais que deixaram o front para ganhar primeiro as telas de cinema (a peça foi imortalizada por figuras como Humprey Bogart e Ingrid Bergman, em Casablanca, e por Audrey Hepburn, em Bonequinha de Luxo) e depois as vitrines das grifes mais importantes. A começar, é claro, pela britânica e luxuosa Burberry.

Embora considerada uma peça clássica e associada a luxo e glamour, a democracia da moda ajudou a popularizar o trench-coat. Sorte a nossa. Hoje, é possível encontrar modelos confeccionados em diversos tipos de tecido, em modelagens mais curtas e até sem manga. Mas um detalhe não se perde jamais: o cinto, essencial para garantir uma produção impecável e ainda mais sofisticada.

As famosas adoram

Emma Watson, garota propaganda da Burberry e considerada uma das mulheres mais bem vestidas do mundo, Angelina Jolie, Renée Zellweger, Anne Hathaway, Katie Holmes, Charlize Theron: em comum, além da fama, holofotes e estilo impecável, elas têm a paixão pelo trench-coat. Não é difícil que sejam flagradas nos eventos mais diferentes e até no dia a dia com a peça – e sempre lindas.  Aqui no Brasil, Gloria Kalil, Bárbara Paz, Christine Fernandes e Carolina Dieckmann são algumas das celebridades que não abrem mão da peça.

“O que define um modelo clássico é a maneira com que ele atravessa o tempo sem perder a majestade e mantém-se atual em novas versões. Na meia estação da Europa, por exemplo, as mulheres vestem shorts jeans com trench-coats e voltam a usá-los com calças de couro no inverno. E continuam lindas. Ter o poder de transformar um look simples em algo grandioso é o que faz a diferença na moda”, completa Virginia.

Uma dica bacana é, quando for sair, colocar um sapato super luxo para compor o look, já que só ele aparecerá se o casaco estiver fechado. É possível encontrar em lojas de departamentos trench coats de tecidos um pouco mais leves, se você não é daquelas que sente muito frio. Se ele ficou um pouco mais comprido ou largo do que você imaginava, leve para ajustar em uma costureira! Assim ele se adapta perfeitamente às medidas do seu corpo!”

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Beijos, Paty
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