Girls, sei que uma rabanada não mata ninguém concordam?? Mas, para dar uma forcinha a quem quer manter a linha nas festas de fim de ano e continuar usando aquele biquini de lacinho :P, trago para vcs uma receitinha fit de rabanada da top, master musa fit, Carol Buffara. Para vcs, a receitinha com passo a passo. Depois me contem se ficou bom!! Fotos e texto receita:reprodução

Receita da nutri Patricia Davidson! Preparo: Em um prato fundo, misture o leite, o suco de uva e o adoçante. Em outro prato, coloque o ovo e a clara. Bata com um garfo. Passe as fatias de pão no leite e, depois, no ovo. Coloque em uma frigideira anti-aderente e deixe dourar dos dois lados OU coloque em tabuleiro untado no forno para evitar as frituras.

À parte, misture o leite em pó, o adoçante e a canela para polvilhar as rabanadas. Sirva quente. Dica: Faça a receita tradicional no forno. Não leva gordura nenhuma e nem açúcar – polvilhada com adoçante, canela e leite em pó)

Molho: ½ xícara (chá) de iogurte desnatado ,1 xícara (chá) de suco de limão, sal e ervas naturais.
Trocas vantajosas: Rabanada tradicional = 212kcal / Rabanada sem gordura e com suco de uva no lugar do vinho = 82kcal