28 de junho de 2015

Calisthenic Outdoor Joinville… vem conferir e curtir!!!

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Hi girls, hoje quero falar com vocês sobre o CALISTHENIC OUTDOOR JOINVILLE. Quem me acompanha no insta @patymendlowicz e no snapchat patymendlowicz já deve ter visto que há 3 domingos, das 9:30hs às 10:30hs, ando suando e muitooooo a camisa treinando com uma galera animada e cheia de energia do COJ!! Conheci o grupo através de uma amiga, a Mari, e desde então todos os domingos tenho treinado. Confesso que no primeiro dia fiquei meio assustada com o ritmo e a intensidade do treino, achei que não iria conseguir fazer mas, o lance de estar malhando em grupo, de ter todo tipo de gente fazendo, desde atletas aos meio sedentários, dos coachs Adri e Victor o tempo inteiro estarem acompanhando e pedindo que façamos os exercícios com consciência e segurança, ajudam você a não desistir e a querer sempre se superar. Eu estou adorandoooo, sempre achei academia meio sacal e o lance de fazer ao ar livre e cada dia em um lugar com uma galera animada e divertida é muito bacana e motivador. Todo mundo que está ali está pelo mesmo objetivo, saúde física e mental.Para quem não conhece, a calistenia é aquele tipo de ginástica comum nas aulas de educação que a gente tinha quando criança/adolescente. São exercícios funcionais, multiarticulares que usam o peso do próprio corpo como carga. Algumas vezes usamos peso ou barras mas, o barato mesmo é que o fato de não demandar muitos aparelhos, os exercícios podem ser feito em qualquer lugar. Assim, todo os domingos e cada dia em um local diferente e com chamadas super criativas tipo ” A BATALHA”, ” MISSÃO SELVA”, esse grupo animado e cheio de energia e disposição, sob a coordenação frenética dos coachs Adri e Victor, deixa a monotonia do domingo de lado e sua mesmoooooo a camisa gastando em média de 500 a 700 kcal por domingo. Me digam, é ou não é uma ótima pedida?? A Calistenia foi criada pelo suíço Phoktion Heinrich Clias no século 19 e se tornou popular no mundo todo. Hoje, seus princípios estão incorporados a modalidades “modernas”, como o cross fit, o treino funcional e o street workout. Sempre começamos com um super alongamento e ao som de muita música, encaramos um treino punk rock de uma hora que enche o nosso corpo de endorfina e disposição. É muito bom começar o domingo assim!!! Para vcs, algumas fotos do nosso grupo!! Esse fim de semana rolou uma matéria super bacana na RBS com os nosso coachs explicando um pouco mais do exercício e do grupo, clica no calisthenic outdoor que vcs acessam a matéria. Para quem tiver interessado bastar curtir a página no facebook CALISTHENIC OUTDOOR e seguir o insta @calisthenic_outdoor ou fazer contato pelos tels:(47) 8802-4443 ou 9612-4009. Durante a semana rolam os avisos sobre onde será a próxima missão. E para os papais e mamães malharem tranquilos vai rolar o CALISTHENIC KIDS o Vitinho, filho do Vitor e da Re da @renatabastosnutricao @crossfoods_ (depois vou fazer um post tb sobre isso para vcs) vai ser o mascotinho hehehehe.Adri e Victor, tem sido uma diversão suar a camisa com vcs todo domingo, é muito bom malhar entre amigos, com segurança e técnica, virei fã e tenho orgulho de fazer parte dessa frenética, saudável e divertida família. #calisthenicoutdoorforever.:) Fotos:reprodução/calisthenicoutdoor/patymendlowicz

Calisthenic Outdoor  Clica aqui para acessar a matéria!!!

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Os super coachs Adri e Victo Hugo!!

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10411751_596956347073684_8655321063678734613_nAs meninas super animada do GARRA, vai rolar post também sobre elas, aguardem!!

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Olha eu e a Mô ai mortassssss depois do treino de hoje hahaahahha. Mortas mas, super felizes com 700 kcal a menos rssss. Amiga que é amiga morre unida não é Mô???? Beijos queridona ameiii a companhia hoje.

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Beijos, Paty
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